Ulkoilijan tosi välipala

Lähettäjä petri ferdinand juuti

Valmistusaika N.10min

Annoksia 3

Ääniä yhteensä: 193

Ainekset

4 banania.
2dl luonnonjugurttia
3dl Rahkaa maustamaton
2dl Mustikoita ja reilu ruokalusikallinen Täys tyrnimehua
2dl Hedelmämysli
Kuoralline rusinoita
------"--- manteleita ja becanpähkinöitä
Hunajaa tai vaalea siirappia makeutta
Ohenna wissyvedellä tai Ab-piimällä jos tarvii!

Valmistusohje

Kuoritetut mantelit ja pähkinät kunnolla pieneksi seikkattuna
Hedelmämysli juokoon anna pyöriä kunnolla
sitten loput kaikki sekaan,jos on pieni seikkari niin sekoita isomassa astiassa sauvasekotimella,JOSpystyt tee illalla valmiiksi ja anna olla yön yli jääkaapissa!! Lähtee nälkä ja pitää todella pitkään nälän loitolla 12kg3kk painoa pois pelkästään tällä reseptillä ja liikuntaa!!!!! Kannattaa tehdä isompi satsi,kun SE parantuu vain päivä päivältä!!