Terveyspommijugurttibanaani

Lähettäjä jenni soininen

Valmistusaika 5min

Annoksia 1

Ääniä yhteensä: 140

Ainekset

1 banaani,
2 dl maustamatonta jogurttia,
1-2rkl juoksevaa hunajaa
1rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl auringonkukansiemeniä
1rkl kurpitsansiemeniä
1 rkl mantelirouhetta
1 rkl avokaadoöljyä tai rypsiöljyä

Valmistusohje

pilkotaan banaani jogurtin joukkoon, lisätään siemenet ja öljy ja sekoitetaan ja nautitaan nam