Terveyspommi

Lähettäjä Harri Perikangas

Valmistusaika 5 minuuttia

Annoksia 4

Ääniä yhteensä: 307

Ainekset

Kourallinen kaakaopapuja
Kourallinen saksanpähkinöitä tai pähkinäsekoitusta
Kourallinen manteleita
1 banaani
2 dl mustikoita (pakaste)
2- 3 rkl hunajaa
5-6 dl soijamaitoa (tai tavallista maitoa)

Valmistusohje

Pähkinät, mantelit ja kaakaopavut jauhetaan blenderissä.
Lisätään pakastemustikat, banaani, hunaja ja maito (nesteen määrä blenderissä n. 1 litra.
Sekoita 1 -2 minuuttia.