super smoothie

Lähettäjä Kia

Ääniä yhteensä: 309

Ainekset

banaani
ananasta
marjoja
siemeniä ja pähkinöitä (esim. chia, auringonkukka, manteli,
macajauhetta noin 1/4 tl
maitorahkaa
nesteeksi esim. kauramaitoa, mantelimaitoa tai kookosmaitoa

Valmistusohje

Jos haluat smoothiesta kylmemmän pakasta banaani ja hedelmät mitä käytät.
Kaikki ainekset vaan blenderiin ja sekaisin. Sopii hyvin aamupalaksi niinkuin myös välipalaksi.