Chiquita banaanismoothie

Lähettäjä Chiquita 29.9.2014

Valmistusaika 5 minuuttia

Paistoaika 0 minuuttia

Annoksia 2

Ääniä yhteensä: 353

Ainekset

  • 2 kypsää Chiquita banaania
  • Kourallinen jääpaloja
  • 1,2 dl maitoa tai 150 g maustamatonta jogurttia

Valmistusohje

Kaada kaikki ainekset tehosekoittimeen, jääpalat lopuksi. Sekoita korkealla teholla 30 sekuntia tai kunnes smoothie sakeutuu. Jos tarpeen, lisää nestettä saavuttaaksesi halutunlainen koostumus. Kaada laseihin ja tarjoile.

Ravitsemuksellinen tieto per annos:  Kalorit 180;  Rasva 4.5g; Tyydyttyneet rasvat 2.5g;  Hiilihydraatit 32g; Sokeri 20g; Proteiini 5g.