Chiquita banaani-maapähkinävoismoothie

Lähettäjä Chiquita 29.9.2014

Valmistusaika 5 minuuttia

Paistoaika 0 minuuttia

Annoksia 2

Ääniä yhteensä: 303

Ainekset

  • 2 Chiquita banaania, jäädytettyinä*, kuorittuina ja pilkottuina
  • 150 g maustamatonta vähärasvaista jogurttia
  • 50 g tasaista maapähkinävoita
  • 1,2 dl kevytmaitoa

Valmistusohje

Kaada kaikki ainekset tehosekoittimeen. Sekoita korkealla teholla 30 sekuntia tai kunnes smoothie sakeutuu. Kaada laseihin ja tarjoile.

*Huom: tämän smoothien voi tehdä Chiquita banaaneista, jotka eivät ole jäädytetty. Lopputulos ei ole aivan yhtä sakea tai kylmä, mutta se on aivan yhtä herkullinen!

Tarjoiluehdotus: Herkullinen myös jäädykkeenä. Sekoituksen jälkeen kaada yksittäisiin pakastamisen kestäviin tarjoiluastioihin ja pakasta puoli tuntia ennen tarjoilua.
Ravitsemuksellinen tieto per annos:  Kalorit 450;  Rasva 22g; Tyydyttyneet rasvat 4.5g;  Hiilihydraatit 53g; Sokeri 36g; Proteiini 18g.