Chiquita BanaaNadi-smoothie

Lähettäjä Chiquita 29.9.2014

Valmistusaika 5 minuuttia

Paistoaika 0 minuuttia

Annoksia 2

Ääniä yhteensä: 369

Ainekset

  • 2 kypsää Chiquita banaania
  • Kourallinen jääpaloja
  • 1,2 dl maitoa tai 150 g maustamatonta jogurttia
  • ½ sitruunan mehu tuoreeltaan puristettuna
  • 1 rkl hunajaa

Valmistusohje

Kaada kaikki ainekset tehosekoittimeen, jääpalat lopuksi. Sekoita korkealla teholla 30 sekuntia tai kunnes smoothie sakeutuu. Kaada laseihin ja tarjoile.

Ravitsemuksellinen tieto per annos:  Kalorit 220;  Rasva 4.5g; Tyydyttyneet rasvat 2.5g;  Hiilihydraatit 42g; Sokeri 28g; Proteiini 5g.