bananapersimo

Lähettäjä Jaana Sarén

Valmistusaika 3min

Paistoaika ei paistoaikaa

Annoksia kaksi

Ääniä yhteensä: 280

Ainekset

1banaani,

, 1,5 dl kaurahiutaletta,
chia siemeniä 2rkl,
1dl turkkilaista jogurttia

4dl laktoositonta maitoa
tai piimää ja
2rkl hunajaa.

Valmistusohje

Pilko hedelmät ja lisää viimeiseksi maito ja jogurtti ja hunaja blenderiin sekoita ja valmista tuli ja nauti