Antioksidanttirikas Chiquita banaanismoothie

Lähettäjä Chiquita 29.9.2014

Valmistusaika 5 minuuttia

Paistoaika 0 minuuttia

Annoksia 2

Ääniä yhteensä: 291

Ainekset

  • 1 kypsä Chiquita banaani
  • 150 g tuoretta pinaattia
  • 1 dl granaattiomenan mehua
  • 150 g pakastettuja mustikoita
  • 4 viipaletta ananasta, paloiteltuina
  • 150 g maustamatonta vähärasvaista jogurttia
  • 1,2 dl kevytmaitoa
  • 1 rkl hunajaa

Valmistusohje

Kaada kaikki ainekset tehosekoittimeen. Sekoita korkealla teholla 30 sekuntia tai kunnes smoothie sakeutuu. Kaada laseihin ja tarjoile.

Ravitsemuksellinen tieto per annos:  Kalorit 429;  Rasva 4g; Tyydyttyneet rasvat 2g;  Hiilihydraatit 76g; Sokeri 63g; Proteiini 11g.