Aamun käynnistys

Lähettäjä mammuska

Valmistusaika 10 min

Annoksia 1-2

Ääniä yhteensä: 266

Ainekset

koosta riippuen 1-2banaania, n.1 tai reilu dl basilika, vajaa dl sitruunamelissa lehtiä, hiukan rosmarinia (maun mukaan) 1 rkl intiaani sokeri, (itse en käytä) 1 dl mustikoita, maun mukaan joko turkkilaista jugurttia tai maustamatontaj.

Valmistusohje

laita tehosekoittimen pohjalle ainekset edellä mainitussa järjestyksessä tai korkeaan astiann sauvasekoitusta varten, anna koneen käydä että ainekset ovat hienona, ja tarjoa ja nauti
itse ruokavalio diabeetikko